Sede Social
Academia
Praticar exercícios na academia tem uma série de vantagens! Além de poder usufruir de toda nossa infra-estrutura, você tem o acompanhamento de um profissional, faz amizades com pessoas com o mesmo intuito que você e sai ganhando em saúde e bem estar. Contamos com uma ampla e bem equipada academia em nossa Sede Social. Venha conhecer!
Yoga
Controle o seu stress, diminua a ansiedade, dores no corpo e na coluna e ainda atinja uma melhoraria do equilíbrio, sensação de bem estar e a disposição! Contamos com aulas de Yoga, que podem ser praticada por homens, mulheres, crianças e idosos!
Ritmos
Exercício com dança estão entre as melhores atividades físicas que existem! Com eles, ao mesmo tempo em que você se diverte, você queima calorias e melhora a sua saúde. Você pode começar hoje mesmo, basta entrar em contato com nossa secretaria para agendamento!
Pilates
Praticar Pilates é um hábito benéfico para todos! A prática ajuda no fortalecimento do corpo e também é útil para quem sofre com dores nas costas, tanto na região lombar ou cervical, como na torácica. O exercício proporciona alívio rapidamente, principalmente se for realizado como atividade física de maneira recorrente.
Treinamento Funcional
O treinamento funcional trabalha várias capacidades físicas de maneira integrada, como força, potência, resistência cardiorrespiratória, estabilidade, equilíbrio e alongamento. Temos vagas abertas para Aulas de Funcional aqui no Clube Aliança!